Bebekler yaz aylarında nasıl beslenmeli? Bebekler için beslenme önerileri
Anne-babaların bebeklerinin beslenme programını mevsimine göre hazırlaması oldukça önemlidir. “Havaların ısınmasıyla beraber çabuk bozulabilecek gıdalara karşın bebeklerinizin bol su aldığından emin olun” diyen uzmanlar, 6 ay sonrası ek gıdalar konusunda önemli bir uyarıda bulunmaktadır.
Mevsimine Göre Beslenme
Her mevsimin beslenme programı farklıdır. Örneğin yaz sebzesi olan domatesin kış aylarında tüketilmesi önerilmez. Lezzeti olmayacağı gibi vitamin açısından da fayda sağlamaz. Bu sebeple yetişkin bireyler meyve ve sebzeleri yaz-kış olarak ayırmaktadır. Uzmanlar, bebeklerin bağışıklık sistemlerinin bir yetişkine göre çok daha zayıf olduğunu vurgulayarak yanlış beslenme ile hemen ishal olabileceklerine dikkat çekmektedir.
Yaz Aylarında Bebekler Ne Yemeli?
- Kabak, karpuz, kavun, patlıcan, kayısı, şeftali gibi besinler lif ve su oranı açısından zengin olduğu için tercih edilmelidir.
- Rafine şeker oranı yüksek meyve suları yerine taze sıkılmış meyve suları tüketilmelidir.
- NOT: Tatil bölgelerine giderken, yanınıza kapalı ve steril olan kavanoz mamaları kullanmaya özen gösterin.
Yaz İshali ve Önlemler
Havaların ısınmasıyla beraber gıdalarda bozulmalar artar ve ishal vakaları çoğalabilir. Bebekleri halsizlikten korumak için yeterince su içtiklerinden emin olun. Sıvı ihtiyacı kilogram başına 100 ml olan bebeklere özellikle yemekten sonra su verilmesi sindirimlerini kolaylaştırabilir.
Yaz aylarında özellikle tavuk ve süt ürünlerinin hızlı bir şekilde bozulabileceğini unutmayın. Pişmiş besinleri dışarıda bekletmeyin, buzdolabında muhafaza edin.
Biberon yerine kaşık ve bardak kullanmaya özen gösterin. Sıcak havalarda biberonla beslenmenin ağız ve diş gelişimini olumsuz etkileyebileceği unutulmamalıdır.
